5 remedios para limpiar y desintoxicar tu cuerpo.

El mal alimentarse a largo plazo puede manifestar problemas de salud en nuestro cuerpo, cuando se sufre constantemente de dolor de cabeza, agotamiento, cambios en la piel, somnolencia, gastritis o estreñimiento esto puede ser debido a la absorción de toxinas que se encuentran en el ambiente.

Estas toxinas se encuentran circulando por el cuerpo y se alojan en los tejidos de la piel, riñones, hígado y pulmones , desequilibrando así su buen funcionamiento. Removiendo las toxinas del cuerpo se adquiere mayor bienestar de los músculos y articulaciones y mayor capacidad de concentrarse. La mejor forma de lograr esto es alimentándose correctamente con verduras y frutas que por su virtud antioxidante, eliminan los tóxicos nocivos para el cuerpo. A continuación te muestro 5 remedios para limpiar y desintoxicar tu cuerpo.

5 remedios para limpiar y desintoxicar tu cuerpo.

1. Jugo de zanahoria y apio.

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Es rico en vitaminas y minerales, ayuda a regular la presión arterial y es un buen antioxidante. Este también contiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo con el cual se revitaliza nuestro organismo.

Ingredientes:

  • 2 zanahorias.
  • 2 tallos de apio picado.

Preparación: Licuar perfectamente todos los ingredientes hasta obtener una mezcla consistente. tomar un vaso diariamente.

2. Jugo de remolacha,manzana y pera.

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Contiene propiedades  anti-inflamatorias y purificadoras, aumenta las defensa y previene el cáncer. Este es rico en fibra ayudando a la digestión, también favorece a la absorción de calcio y hierro de los alimentos.

Ingredientes:

  • 1 remolacha cocida.
  • 1 manzana picada.
  • 1 pera grande
  • 2 cucharaditas de miel.
  • 300 ml de jugo natural de manzana.

Preparación: Mezclar todos los ingredientes hasta desaparecer los grumos. Colar, servir y beber. Tomar 1 vaso en la mañana 2 veces por semana.

3. Infusión de romero y diente de león.

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Este se ingiere para hacer una limpieza total al organismo, eliminando todas las impurezas del organismo.

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de diente de león.
  • 2 cucharaditas de raíz de zarzaparrilla.
  • 2 cucharaditas de romero.

PreparaciónDisuelva todos los ingredientes en un litro de agua hirviendo. Tomar un vaso en la mañana y otro en la noche durante 15 días.

4. Jugo de espinacas y col.

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Este jugo es rico en vitaminas A y E el cual lo califica como un anti cancerígeno que evita la degeneración de células y aparición de tumores. Ademas es rico en calcio y ácido fólico.

Ingredientes:

  • 1 rebanada de col.
  • 2 tazas de espinacas.
  • Agua

Preparación: Licuar todos los ingredientes por un minuto. Tomar al instante en ayunas 3 veces por semanas.

5. Batida de durazno, fresa y peras.

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Por su alto contenido de proteínas y minerales, se recomienda para personas que se encuentra en un régimen de dieta, ya que este ayuda a eliminar el exceso de toxinas.

Ingredientes:

  • 1 durazno.
  • 1 pera cortada en cuadros.
  • 1/2 taza de fresas frisadas.
  • 1 taza de leche descremada.

Preparación: Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla bastante suave. Se recomienda tomarse un vaso después de cada comida.

Fuente: salud180.com